coaching

Coaching bij overbelasting, herstel en veerkracht

Soms raakt het leven uit balans. Door langdurige stress, ziekte, zorgen voor een naaste of aanhoudende lichamelijke klachten kan het gevoel ontstaan dat je vooral aan het overleven bent in plaats van leven. In mijn coaching bied ik ondersteuning aan mensen die vastlopen, overbelast zijn of op zoek zijn naar meer grip en herstel.

Mijn begeleiding richt zich onder andere op:

• Mensen met (dreigende) burn-out klachten
• Mantelzorgers van mensen met dementie of chronische ziekte
• Mensen met aanhoudende of chronische pijn
• Iedereen die behoefte heeft aan (leefstijl)coaching en meer balans in het dagelijks leven

In de coaching kijken we samen naar wat jij nodig hebt om weer ruimte, overzicht en energie te ervaren. Dat kan gaan over het beter leren omgaan met je klachten, het stellen van grenzen, het verdelen van energie of het aanpassen van je leefstijl. Altijd praktisch, persoonlijk en afgestemd op jouw situatie.

Ik werk niet vanuit een standaardprogramma, maar kijk naar de mens achter het verhaal. Kleine, haalbare stappen staan centraal, zodat verandering ook echt vol te houden is in het dagelijks leven.